お久しぶりです！！
秀英予備校名古屋本部校の佐藤です！！

今回は、以前にお話しした「勉強の体力」の付け方・鍛え方について
お伝えしようと思います。

前回の記事はこちらです↓↓↓
勉強の体力【前編】

①少しずつコツコツと！！

以前も触れましたが、マラソンをいきなり走れないのと一緒で、
勉強もまずは自分ができる範囲（ちょっときついくらい）からはじめて、少しずつその範囲を増やしていかないとダメなんです！

いきなりハードルを上げ過ぎた勉強時間・レベルの問題に取り組むと、
「勉強なんてもうしたくない。。」
「こんなのできるわけがない。。」
と余計勉強に対する意欲が下がってしまいます。

なので、最初はできる範囲（時間とレベル）で少しずつ進め、小さな成功体験を積み重ねつつ、自分のできる範囲を広げていきましょう！

②食事と睡眠の生活リズムを整える！

早寝早起き？
3食しっかり食べようね？
「こんなの学校で何回も聞いてるよー。」
と思う人がほとんどだと思いますが、
本当に大切なことだから学校の先生もしつこく言ってるんです！！

結局これができていないと、勉強の質も低下しますし、
集中力が切れて、勉強も中断してしまいます。

そうなってしまっては、どんなに素晴らしい勉強計画を立てて
コツコツ勉強しようと思っても、意味がありません。

これが勉強の体力を付ける際の基礎中の基礎になるのです！

なので、勉強がなかなか長続きしない、勉強の体力がないと感じる人は
一度「しっかり規則正しい生活リズムを整える！」ということから
始めてみた方がいいかもしれません。





残念ながら、勉強の体力作りに近道は存在しません。
焦らず、地道にコツコツと勉強することが大切なのです！