いつもお世話になっております。
秀英予備校四日市本部の新實です。

さぁ、1年生・2年生！！
今年度最後のテストだよ！！
（もう終わってしまった中学校もありますが・・・）


土日や祝日も自習室に来て、昼から夜遅くまで
頑張っているみんなを見ると、
全員自己ベスト取ってほしい！取らせてあげたい！！って思います！

最後を最高の結果で締めて、来年度へ進もうね！！



そして中3！！
入試まであと少しだね。
みんなと話しているとやっぱり不安に感じている子が多いなと思います。（当たり前なんだけどね（笑））

自分自身、めちゃくちゃ緊張するタイプなので、
気持ちはめちゃくちゃ分かります！！

不安な時、先生はこれを実践しています。

学生時代の部活で教えてもらって、大事な大会前やテスト前に
いつもやってました。

それは、　「深呼吸」　です。

方法は
①1分計る
②回数は少なくする
③息を吐くのではなく、吐ききる！！
この3点だけです。

自分は平常心で安定していると、1分間で1回半くらいです。
逆に不安定だと回数は増えます。

息を吐ききって、新鮮な空気を入れると頭がスッキリするので
おススメです！

北野先生からの手紙にもあったように
「かかってこいや！」って言えるよう、
あと少し、最後まで一緒に頑張ろうな！！