皆さんこんばんは！

いよいよ高３生の受験本番「共通テスト」が始まります！

（今、日付は１月１３日（木）の２２：４５です）


共通テストだけではありませんが、

すべての入試は２日前の夜から始まっているのです！！！


（睡眠時間の調整をするという意味では、２日前からとなります）


前日の夜は、いつもより早く寝て、当日の朝は早く起きる。

・・・というのは常識ですね。

ところが、２日前の夜にあまり遅くまで勉強してしまうと、
体内時計の寝る時間が遅い時間になっているので、前日の夜もうまく眠りにつくことができなくなります。

ですから、今日は「明日の寝る時間」と同じ時間に寝ましょう！！


それから、共通テストは丸２日間かかる、超過酷な試験です！

体力勝負、マラソンのような試験です！

ですから、試験の前日は「脳を休憩」させてあげましょう。

あまり前日に重たい勉強はしないで、軽いメニューを行いましょう！


運動部だった皆さんは想像しやすいですよね！
試合の直前は怪我しないように軽い練習にすると思います。



受験生の皆さん！

土曜日、日曜日は頑張ってきてください！
本当に心から応援しています！！