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あいの里校 校舎ブログ

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2020年06月24日
家で集中できない人へ…『集中力アップ術』

こんにちは、あいの里校の矢藤です。

今日は、おすすめの集中力アップ術を紹介したいと思います。

家で勉強しようとすると、
「なかなか集中できない…」
「10分で飽きちゃう…」
となってしまう方、いますよね??

塾にくるとしっかり集中して取り組んでくれる子が
ほとんどなのですが…
塾だけでの勉強だと、到底、勉強量がたりません。

お家での勉強をしっかりしていくために、
今から伝える方法をぜひチャレンジしてみてくださいね。

①勉強する環境を整える

塾に比べると、お家は誘惑がたくさんありますよね…
お家で勉強できない人は、まずは環境を整えることから始めましょう!
勉強机には必要なもの以外は置かない。ゲームや漫画は見えないところに隠しましょう!

※部屋の中で、「ここは勉強するスペース」「ここは、趣味のスペース」という感じでON・OFF分けられるといいですね♪
(先生は漫画の棚に突っ張り棒でカーテンつけたりして隠してました!)


②時間を区切る

どんなに集中力が続く人でも、何時間と保てる人はいません!
(先生も無理です!)
そのため、「短時間」の「集中」を何度も繰り返すようにすると、集中して勉強する時間が長く確保できます。

(例)25分勉強・5分休憩を1セットとして、1日4セット行う。

ぜひ試してみてくださいね!

※注意点:スマホのタイマーは絶対にNG!誘惑に負ける可能性あり…


今日は集中力アップ術、2つの紹介でした。
今後、他の術も紹介していきますね。

学校が本格的に始まり、
疲れやなかなか時間が確保できなかったりで、
お家での勉強時間の確保が大変だとは思いますが、
毎日少しの時間からでもいいので、勉強する癖をつけてくださいね。

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