みなさんこんにちは！

寒い日が続きますが、体調は万全ですか…？
最近、他の校舎でも体調不良での欠席が増えています。

特に中３は受験直前期で、体力的に消耗している人も多いため注意が必要です！

いろんな予防法がありますが、先生がおすすめするのは２つです。

①早寝！
（風呂上り30分後くらいが眠気を誘うのにちょうどいいそうです。）

②こまめな水分補給！
（インフルエンザはウイルスが小さく、マスクを貫通してしまいます。こまめな水分補給でのどを潤していると、ウイルスを流してくれるそうです。）

頑張り屋が多い伊都校のみなさんだからこそ、ここからの時期は特に体調管理に気を付けましょう！