都府楼校 校舎ブログ

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2020年03月31日
生活リズム

皆さん、こんにちは‼
秀英予備校の瀬戸です。

さて、明日からは4月がスタートしますね!
つまり、学校の始まりも、もうすぐです!


そこで皆さん、今の生活習慣を見直してみましょう。

夜遅くまで起きてゲームや漫画、テレビなど見てはいませんか?
昼間に起きて朝ごはんと昼ごはんが一緒になっていませんか?
一日中だらだらして、勉強時間が0の日などありませんか?

もし、これらにあてはまる人がいたら、まだ間に合います!
今からでも生活リズムをもとに戻せるように頑張りましょう‼

「起床時間とかそんなの直前で修正できるし」
とか言っている人に限って、授業中に居眠りをしてしまいます。
最低でも睡眠時間を6時間は確保するようにしましょう!

そして、長期間勉強をせず、いきなり授業を受けると、想像以上に集中力が続きません。
そのような状態で授業を受けても頭には全く入らず、結果、テストの成績を落としてしまいます。

毎日3時間程度でも大丈夫ですので、スマホを一旦直して机に向かう時間を取るようにしましょう!

新学年で良いスタートが出来るように頑張りましょう‼

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