みなさんこんにちは。

寒い日が続きますが、体調は万全でしょうか。
最近、体調不良での欠席が増えています。

特に中３は受験直前期で、
体力的に消耗している人も多いため注意が必要です！

いろんな予防法がありますが、おすすめするのは２つです。

①早寝！
（風呂上り30分後くらいが眠気を誘うのにちょうどいいそうです。）

②こまめな水分補給！
（インフルエンザはウイルスが小さく、マスクを貫通してしまいます。こまめな水分補給でのどを潤していると、ウイルスを流してくれるそうです。）

ここからの時期は特に体調管理に気を付けましょう！

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百道校
TEL：092－407－8788
※授業中は電話に出られないこともございます。
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