こんにちは、最近はウォーキングが趣味の中井川です。
昨日は、15000歩くらい歩きました。

「今日は頑張った！」
と思って、どのくらいの消費カロリーか計算してみました。
なんと472Kcal…
お弁当食べたら終了ですね。。。なんということだ。。。

たくさん歩いたから、たくさん食べて良い！ではないですね。

あ、勉強も同じですかね。
たくさん勉強したから、たくさんゲームして良い！はダメということですね。

何事もほどほどに、コツコツが大切という教訓ですね！