いつもありがとうございます。
寒暖差が激しいこのごろですね。
私立高校入試、私立大学入試、学年末テスト　など
控えていますので、体調を崩したくない時期ですね。

PAS清水では、勉強会を毎週土曜日に実施していますので、
ぜひご活用くださいね。質問もできます！


さて、２月のことを昔の日本では「如月」と呼びました。
寒いので　重ね着をする
→衣(きぬ)をさらに着る
→きさらぎ
が由来だそうです。

身体を冷やさないようにして、コンディションを整えていきましょうね。

勉強のお供におすすめなのは、温かいココアです。
ココアに含まれるポリフェノールにより、血行がよくなり、
リラックス効果もあるので寝る前にもおすすめです。

牛乳が多いもの・甘いものは飲みすぎ注意ですね。

ぜひ取り入れてみてくださいね。応援しています。