みなさんこんにちは。講師の後藤です。

ずっと勉強していて疲れた～と思ったことありますよね。
私は今でもあります（笑）
そんな時どうやって休憩していますか？

今日は、私の学生時代の勉強のお供を紹介します！

１つ目は、チョコレートです。
チョコレートは、勉強で消費されてしまうブドウ糖を補うことができます。
疲れた時は糖分を取ることが大切です。

２つ目は、バナナです。
バナナには、脳の働きを活性化させる成分が含まれているので効果的です。
バナナなら、手軽に食べることができますね。

あとは好きな音楽を聴くなど、上手にブレイクタイムを取りながら勉強していくと良いと思います♪


最後まで読んでいただきありがとうございました！