こんにちは、長良校の竹内です。
長良校では23日から、「定期テスト対策」期間に入りました。自習室にも連日多くの生徒が勉強しに来てくれています。

みなさんは「運動の体力」と「学力」が関係していることを知っていますか？
「勉強は頭でするもの、運動は身体でするもの」と考えがちですが、人が運動するときには脳が活性化され、勉強のパフォーマンス向上につながるといわれています。一方で、息抜きもせずに勉強だけをしていると、疲労が溜まって集中力が低下します。それくらい、運動と勉強には深いつながりがあります。

先日、1階から3階まで階段を上っただけで息切れする自分に驚くと同時に、体力の衰えを感じました。

運動の中でも、特に暗記力を高めるのがランニングやウォーキング、記憶を思い出す力を高めるのが筋力トレーニングだそうです。また、運動しながら勉強する方法としては、部屋の中を歩いて単語を音読し、覚えるのがおすすめです。
テスト勉強の合間に気分転換も兼ねて友達と身体を動かしてみるのもいいですね！日常生活の中で「運動」と「勉強」意識してみてください♪