こんにちは。櫻井です。


皆さんは毎日継続して頑張っていることはありますか？


勉強、筋トレ、ダイエット、部活、習い事…


どれも続けるにはエネルギーが必要ですね。


私は先日、腹筋を鍛えシックスパックになるために筋トレをしてみました。


YouTubeにある筋トレ動画を見て選んだメニューが、


V字腹筋しながら手足をバタバタさせて、10秒息を吸って、20秒吐き続けるというもの。
これを3セット～5セットやります。


ものすごくつらかったです。
2日でギブアップしてしまいました。


その動画には、腹筋100回と同等の効果があります！なんて書いてありましたが、100回やる方がまだ楽だと思います。


なので最近はプランクやってます。
こちらは続けられそうです。


…世の中そんなに甘くないということですね。



そこで思ったのが、
この筋トレをもしも1ヶ月・半年・1年と続けることができたら…
効果ありそうということです。

たかだか数日頑張った程度で結果なんてついてきません。


勉強も同じです。
テスト前や夏休みの終盤に数日頑張った程度でつく実力なんて、たいしたものではありません。


おそらくテストが終わって2・3日もすれば忘れてしまっているでしょう。


勉強・成績アップには、
いかにコツコツ積み上げていくかが大切です。


家庭学習しないなぁ…という子には、ぜひ秀英を勧めてあげてください。
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