こんにちは、栗山です。

毎日暑いですね！
こんなに暑いと勉強のやる気が出ない！
という人も多いのでは？！

というわけで、今日はやる気の出る方法についてお話します。

☆その①
「朝起きてからできること」
塾生のみなさん、夏休みに入りおよそ1か月。
そろそろ生活リズムに乱れが出ていませんか？
テレビやゲームで夜更かししたり
クーラーの冷風を浴びすぎてなんだか気分がだるかったり・・

まずは朝早く起きることを意識しましょう！
体調管理には、
早起きすること・日光を浴びること・軽い運動をすること
の3つが大切だと言われています。
朝起きたらまずは外に出て、日光をあびる。
そして軽く運動してみる。縄跳びやラジオ体操がおススメです。

☆その②
「勉強のやる気スイッチオン！」
次に勉強するときのやる気についてです。

Ⅰ.とりあえずテキストや問題集を開いてシャーペンを持つ
勉強するときに一番大切なのが「とりあえず机に座って、テキストを開き、シャーペンを持ってしまう」ことです。
学校にいくときなんかも、朝家を出るときは「だるいな～」と思っていても、いざ学校についてしまえば楽しいなんていうこともありますよね。それと同じで、一旦勉強を始めてしまえばやる気は後からついてくることがほとんどです。

Ⅱ.勉強用の服装に着替える
服装とやる気には大いに関係があると言われています。
花火を見に行くときは浴衣を着ます。
寝るときはパジャマを着ます。
学校には制服で行きます。
同じように、「これを着たら勉強開始のスイッチ」というものを自分なりに決めておくといいですよ。
先生達もスーツを着ると「よし。仕事するぞ！」という気持ちになれるものです。

Ⅲ.勉強する場所を変えてみる
テスト勉強するときに場所を変えてみると集中できることもあります。特に他人の目のあるところであれば一層効果があります。
自分の部屋だとなんだかやる気がでなくてサボってしまうという人は、秀英の自習室や、図書館なんかもいいですね。

以上、参考にしてみてください！