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  • アシストSR 中高生

2021年06月21日
継続するには、

if・・・,then・・・プランニングを使う

もし・・・したら、・・・する

例：もし22時になったら、英単語を30分間暗記する。

ただ毎日英単語を頑張ろうと決めた場合よりもはるかに習慣化できる可能性が高まります。

このことは、実験でも明らかになっています。

・・・したら・・・する　という表現が、

人間の脳に強く訴えかけるのだそうです。

ぜひ、参考にしてみてください！

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