こんにちは！
川内です！！

本日は雨ですね！

日差しが強すぎるのもつらいですが、
ジメジメすぎても
気持ちよく汗をかけなかったり
髪の毛がぼさぼさになってしまったり…大変です。

しかし、本日はさっぱりした気候の雨ですね！
よかった！！

雨の日の部活は汗が蒸発せず、熱がこもりやすいので、
熱中症になりやすいのです…

私は昔バスケ部だったのですが、
一度クラクラしたことがあります！
しんどかった…

皆さんも冷たすぎずぬるすぎない水を飲み、
休憩は日陰で涼み、
スポーツドリンクで塩分補給もしましょうね☆
健康第一☆