こんにちは、丸子校の森永です。

さて、7月に入りまして、だんだんと暑い日が増えてきました。
夏バテ、始まってませんか？

夏バテとは…
胃腸機能の低下や脱水症状が元となる体調不良です。
気づいたら、もう夏バテになってた！なんて人も多いようです。

最近では学校でも、塾でも、職場でも、いたるところでエアコン完備されていますから、室内と室外の温度差にやられてしまったり（森永は夏は毎日カーディガン必須です、生徒さんに合わせて涼しくすると、凍えます）しますね。
夏期講習中、座席によっては風当たりが強い席もありますから、上着を持ってきて上手に調整して過ごしましょう！

暑くなると、冷たい飲み物の飲みすぎに注意ですね。
冷たいものを飲みすぎたり食べ過ぎたりすると、胃にとっても負担がかかります！
もちろん水分補給は大事なので、塾に水筒はご持参ください！

こまめな水分補給、入浴前や外出前は特に意識しましょう😊