試験前日マニュアル５｜校舎ブログ詳細｜学習塾・個別指導塾・予備校の秀英予備校

SCHOOL桜山校

2021年09月26日
試験前日マニュアル５

５　睡眠時間は1.5の倍数の時間

レム睡眠とノンレム睡眠の周期が
1時間半(90分)周期。
この倍数分だけ寝れば寝起きが良く疲れが残りにくい。

ベストは6時間か7時間半！

秀英予備校は

入塾だけではなく、
学習についてのご相談も
受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。

簡単申し込み！
まずはお気軽にご相談ください