こんにちは、高倉です。

夏休みですが、給食がなくても、
三食しっかり食べていますか？

もっとも効率のいい元気の出し方は、
「規則正しい食生活」です。

新鮮な野菜に含まれるビタミン
お肉・野菜に豊富に含まれるミネラル
エネルギーのもととなる炭水化物・脂肪分

よくかんで食べて（20回は噛みましょう）、
元気に夏をすごしましょう！