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  • 集団授業

2022年12月01日
12月になりました。

皆さんこんにちは。


寒さも一段と増し、朝布団から出たくない…なんてこ日も増えたと思います

学校や部活で早起きしないといけない日、スッキリ起きたいですよね

そんな日におすすめなのが「カーテンを開けて寝る」です！

光で体内時計がリセットされて意識が覚醒してきます！
さらに明るい部屋では二度寝しづらいのでダブルで起きやすくなります。
(防犯のためにレースカーテンは閉めておいた方が◎)


寒い朝を乗り越えて充実した12月にしましょう！

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