こんにちは、菜根校の鈴木です。

今週は、スケジュール表やコミルで
ご案内していたように、
変則的な開校日程になっています。

木曜日は通常授業がありますので、
忘れないでくださいね。

台風も、福島には来そうで来なかったようですが、
気圧の影響で、体調を崩しやすいので、
気を付けて過ごしましょう！


さて今日は、お休みの過ごし方です。
皆さんは、お休みの日をどのように過ごしていますか？

私が、お休みのときに心掛けているのは、
朝から動き出すということです。

休みの時は、いつもよりもベッドから出たくない。
そんな気持ちはわかります。

しかし、午前中に活動(みなさんにとっては勉強)を
することで、生産的な一日を過ごすことができます。

例えば、受験生であれば
休日は10時間の勉強が最低条件です。

昼の1時から始めようものなら、
休みなしで続けても、終わるのは夜の11時です。

これでは、生活習慣が崩れてしまいますね。
そうならないためにも、朝から動くことが大切です。

そのためにも、起きる工夫をしてみましょう。
目覚ましをかけてみるもよし、
起こしてもらうのも一つの手でしょう。

私が実践している秘策は、
起きた瞬間に目薬をさす事です。

なぜこんなことをするかというと、
どこかで、こんな話を聞いたことがあるからです。

「朝は目が乾燥しているから、
まぶたが重くなりやすい。
それを、眠いと勘違いしてしまうらしい。
だから、目薬をさすことで二度寝を防げる！！」

本当かどうかは知りません。。。
ただ、これをすることで二度寝が格段に減りました。

ここでわかるのは、
二度寝をしてしまうかどうかなど、
気持ちの問題なのです。


休日は皆さんにとって、本当に貴重なものです。
皆さんの点数を1点でも上げるために
休日の時間を思いっきり使えるかどうかが、
次のテストや模試、受験までの
最重要課題になってきます。

無駄にしないように、
このお休みを過ごしてみてください。

頑張りましょう！！