みなさん、こんにちは。
秀英iD予備校長久手はなみずき通校の竹田です。

入学式から約一週間が経過して、新入生のみなさんも少しずつですが、新しい環境に慣れてきた頃だと思います。新しい環境に慣れてくると、緊張の糸が切れて、疲れもどっと出てくる時期でもあります。くれぐれも無理をしないで、良質な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動を心掛けて下さい。特にこの時期は脳や心の疲れを軽減する意味でも、スマートフォンやパソコン、ゲーム機などとは距離を取って下さい。ゴールデンウィーク明けには、すぐに今学年最初の定期テストが行われます。心身共に良好な状態で迎えられる様に、まずは体調管理を優先して下さい。

手軽にリフレッシュするには、読書がおすすめです。読書をすると、脳の言語や想像力に関係する部分が活性化し、ストレスや不安に関係する部分が抑えられます。特に就寝前の読書は、リラックス効果が高まり、睡眠の質も向上します。ブルーライトや光は刺激が強いので、紙の本がおすすめです。是非みなさんも、読書習慣を身に付けて下さい。

当校では、たっぷり６時間の無料体験・学習相談を随時受付中です。お申込み・お問い合わせはお電話（0561-56-0277）か、こちらまで⇒資料のご請求
自習ブースも完備し、授業の前後だけでなく、通塾日以外も利用可能です。自習中の質問も可能です。