こんにちは😃PAS講師の長谷川侑羽です。

皆さん、テストを目前とした土日を有効に使えていますか？なるべく長い時間勉強しようと思う日には、細かくスケジュールを決めて自分を追い込むことも必要です。
そこで今日は私の1日の勉強スケジュールを1つの例として紹介します。

前日寝る前に次の日に暗記したい範囲に一通り目を通し、声に出して一回読んだり、書いてみたりします。
23:00 就寝
睡眠はしっかり取りましょう。(7〜8時間がベストと言われています。)十分な睡眠は勉強のために必須です。頭がボーッとしていては、集中力や暗記力、思考力まで大幅に低下してしまいます。

6：00 起床
6：00〜6：30 暗記したいもの(前日の夜に続いて2回目)
6：30〜7：00 朝の支度、朝ごはん
　　　　　　(気分転換のため明るく元気に❗️)
7：00〜8：00 科目1
8：00〜8：10 休憩
8：10〜9：00 科目2
9：00〜9：10 休憩
10：10〜11：00 科目3
11：00〜11：10 休憩
11：10〜12：00 科目4
12：00〜12：30 お昼ご飯休憩
12：30〜13：00 暗記したいもの(3回目)
13：00〜14：00 科目1
14：00〜14：10 休憩
14：10〜15：00 科目2
15：00〜15：10 休憩
15：10〜16：00 科目3
16：00〜16：10 休憩
16：10〜17：00 科目4
17：00〜17：10 休憩
17：10〜18：00 自分が苦手と思う科目
18：00〜18：30 夜ご飯休憩
18：30〜19：00 暗記したいもの(4回目)
19：00〜20：00 苦手科目1
20：00〜20：10 休憩
20：10〜21：00 苦手科目2
21：00〜21：30 お風呂休憩
21：30〜22：00 暗記したいもの(5回目)
22：00〜21：00 苦手科目3
21：00〜21：10 休憩
21：10〜22：00 全体的に全科目の復習
22：00〜23：00 暗記したいもの(6回目)
6回目にはほとんど完璧に❗️
23：00 就寝

このスケジュールは私にあったもので、中学生くらいから今も、長く続けています。
ポイントは一日中頑張るために休憩を細かく挟み、一度リフレッシュすること。
暗記したいものは諦めないように時間を分けること。自分が忘れてしまう所も明確になります。


皆さんも皆さんに合った追い込みの日のためのスケジュールを考えて実践してみましょう。
秀英PAS春日井本部校に来てくれたら是非私にブログ見ました！と声をかけてくださいね。
一緒に計画を立てて一緒に頑張りましょう。