映像授業教師ブログ

こんにちは！数学担当の塩原です。

前回、数学のテスト勉強の仕方を書いてから、
1か月が経ちました。
静岡本部校の生徒の中には、
7月の定期テストをすでに終えた子もいます。

最近、ある生徒が嬉しそうに
「ブログのアドバイス通りにしっかり準備して
テストを受けたら、今までより手応えがあった！
このやり方で続けてみる！」
と言いに来てくれました。

ブログを見てくれる誰かの役に立っていると実感でき、
今回も書く気がわいてきました！！💪


さて今回のテーマは、
高校生からよく聞かれる質問、
「勉強するなら朝と夜、
どちらの方が効率が良いか？」です。

勉強スタイルが朝型とか、夜型とか言いますよね。
“朝型”は、夜は早めに寝て、
朝早起きをして勉強するスタイル。
“夜型”は、夜遅くまで勉強し、
朝はゆっくり起きるスタイル。

1日の中で、勉強に使える時間は決まっています。
どうせやるなら、より効果の出やすい時間帯に
勉強したいですよね。

ではズバリ、朝型と夜型のどちらがいいのか！
結論から言うと、、、


ひとそれぞれ　です。


...皆さんのがっかりする顔が目に浮かびます。

いや待ってください。
これじゃ何も得るものがありませんよね。
ここからが本題です。


“自分は朝型と夜型、どちらが向いているか”
を知ってください。

そのために、ぜひ実際に、
朝型と夜型の勉強スタイルを試してみましょう！

朝型と夜型、それぞれ1週間ほど続けてみて、
どちらが向いているか実感してください。

そのとき、以下の2点が優れていることを
特に重視しましょう。

①眠気の無さ
朝起きた後、いつまでも眠気がとれない人は、
夜型が向いているでしょう。
私はまさにこのタイプなので、
夜型で勉強していました。
夜に一日分の疲れがおそってきて
眠くなってしまう人は、
朝型が向いていますね。

②記憶の定着度
これこそ、実際に試すのが良いです。
寝る前と起きた後、どちらの方が覚えやすいかは
全員同じ、ではありません。


2つのスタイルを試すとき、
体調を一番に優先し、無理はしないようにしましょう。

自分に合った勉強スタイルが見つかると、
“今、自分は質の良い勉強ができている“
という前向きな気持ちで取り組めるのも
おすすめポイントです。

では、また来月お会いしましょう！


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